Ik ben Marije Bol, opgegroeid in het dorp Valkenburg Z-H, maar nu alweer voor een hele poos woonachtig in Leiden. Door een heftige gebeurtenis in mijn vroege jeugd heb ik een ontwikkelingstrauma met hechtingsproblematiek opgelopen, waardoor mijn systeem altijd onbewust meer heeft aangestaan.
Helen door gericht aanraken is waarschijnlijk de oudste vorm van geneeskunst.
Welkom bij Explore met Marije, waar ik geloof in het herstellen van balans tussen lichaam, geest en ziel, door heel bewust in het lichaam te zakken met de adem en het bewustzijn als gids, om zo te voelen wat er in het lichaam speelt, waar ‘’traumas’’ zich hebben opgeslagen en negatieve overtuigingen zich als waarheid hebben vastgezet.
Belangrijk is het werken aan veiligheid in je eigen lichaam, want als jij je veilig voelt, kan je voelen en je openen voor bewustzijn en groei. Ik gebruik de ademhaling om het gevoel bij te staan en het zenuwstelsel te ontspannen, waardoor angsten en gedachten kunnen afnemen, wat het voelen bevorderd.
Leer luisteren naar je eigen innerlijke en wijze stem, deze geeft perfect aan wat voor jouw belangrijk is, maar ook waar je grenzen liggen.
In de lichaamsbewuste therapie werk ik intuïtief en onderzoekend, wat betekent dat we samen op zoek gaan naar thema’s die bij jou spelen. Ook voel ik hoe het lichaam zich hierin vertaald en geef ik passende adviezen om weer dicht bij jezelf te komen, waardoor er fysieke en emotionele spanningen kunnen worden losgelaten en er ruimte ontstaat voor diepe ontspanning en innerlijke groei. Ga je mee op ontdekkingsreis?
Belangrijk om te weten is dat de therapie geen ‘’quick fix’’ is, het is een proces. Je hebt bepaalde overtuigingen, patronen en spanningen ook niet in een dag vastgezet. Vaak is er minimaal 6 maanden voor nodig om bewuste veranderingen te bewerkstelligen. Het vergt moed, doorzettingsvermogen en een open hart om dit te bereiken, maar als je een volmondige ja voelt vanuit je lijf, kan je alles dragen.
Het lichaam heeft zoveel te vertellen. Leuke, maar ook minder leuke ervaringen uit het leven, die bepalen hoe we ons gedragen. Om het te ‘helen’ zou je alles mogen omarmen in het nu. Voel je lichaam, wees je bewust en luister wat het nodig heeft. Ga je mee op ontdekkingsreis? Ik begeleid je hierin op een subtiele, liefdevolle en begripvolle manier, want hier ligt mijn kracht op aarde.
Door mijn trauma en pijn bewust te leren observeren, er in mee te bewegen, te verzachten en aanvullen, kwam er ruimte. Ruimte om voor mezelf op te komen, mijn innerlijke stem te laten spreken en in mijn eigen krachten te komen staan. Hier ben ik op de dag van vandaag nog steeds dankbaar voor. En als ervaringsdeskundige kan ik er dus ook goed voor jou zijn.
Ik gebruik twee belangrijke sleutels, ademhaling en bewustzijn, om jouw reis naar binnen te maken. Allebei prachtige tools die we zelf in huis hebben om jezelf te ‘helen”. Wees je eigen beste vriend, dan ben je nooit meer alleen!
Je kan dus bij mij terecht voor een lichaamsbewuste sessie, een yoga les of gewoon als je je spierstelsel los gemasseerd wilt hebben door een van de verschillende massages binnen mijn aanbod.
Ik ben er voor je.
Echt, puur en vanuit het hart.
• Stress, overspannen of burn out klachten,
• Hoofdpijnen,
• Piekergedachten,
• Slapeloosheid,
• Aanhoudende vermoeidheid,
• Onverklaarbare (medisch uitgesloten) lichamelijke klachten,
• Altijd het gevoel te hebben ”aan” te staan,
• Moeite met het aangeven van je grenzen,
• Juist veel voelen, maar niet kunnen loskoppelen of het van jou is of van de ander,
• Angsten, paniekaanvallen,
• Steeds terug kerende patronen,
• Moeite hebben met het toelaten, uiten of doorvoelen van emoties,
• Juist niets voelen, het gevoel hebben te zijn afgestompt van je gevoel.
Herken je dit? Dan is mijn aanpak misschien iets voor jou!
